2025年12月17日(水)18時15分から、第31回クリエイトラボ・セミナーが開催されました。今回は以下の内容です。

■日時：2025年12月17日（水）18:15〜19:30　
■講師：金　香百合（きむ　かゆり）高校27期
■テーマ：『自分のことが好き？　キライ？　～　自尊感情を学んでエンパワーしよう　～』

セミナーの概要：
今回はプロジェクターで資料を映写するスタイルではなく、用意された紙に書かれた言葉と手書きの言葉をホワイトボードに書いていく、という珍しいスタイルのセミナーでした。

セミナーの内容は以下の通りでした。
自尊感情とは、自分を理解し自分を好きになると同時に他人をも理解すること。このことによって、人は社会で幸せに生きていくことができる。
さらに自尊感情を保つためには、身体と心の栄養を摂ることが大事。
身体の栄養のためには、（大谷翔平選手のように）十分な睡眠を取り、おいしい食事を楽しく摂り、身体を動かす必要がある。

また、心の栄養のためには、DVやいじめのない安心できる安全な環境を保つことに加えて、
①私のことを大切にしてもらうこと、
②関心を持ってもらい、話を聞いてもらって共感してもらうこと、
③日々褒めてもらうこと、
④まだ見ぬ可能性を信じてもらうこと、
⑤私の存在に感謝してもらうこと、
⑥欠点も失敗も含めてあるがままを受け入れてもらうことが必要である。

※同窓会会員専用サイトにてセミナーのアーカイブを観ることができます。（ID/PWが必要です）